手のひらに触れたとき、

その人の今がわかることがあります。

冷たい。

強く握られている。

少し、震えている。

言葉より先に、

手が教えてくれる。

我慢していること。

踏ん張っていること。

本当は、もう少し休みたいこと。

だから翠千では、

いきなり強くほぐしません。

まず、手のひらに触れる。

触れるというより、

“そこに在る”を感じる。

整える前に、立ち会う。

それが、あつ子のセッション。

手をゆるめると、呼吸が変わる。

ぎゅっと握っているとき、

呼吸は浅くなります。

手がゆるむと、

胸がひらく。

肩が下がる。

お腹が、やわらぐ。

呼吸が変わると、

身体の力が抜ける。

身体がゆるむと、

心も、少しだけ安全になる。

大きく変えなくていい。

まずは、手のひらから。

手のひらは、心の入り口。

今日もそこから始めます。

🕯 心と身体のサードスペース｜翠千